Internetjunkie sneller depressief

Vorig artikel Volgend artikel

Ondanks dat hele volkstammen dagelijks uuuuuuuren achter internet zitten en hier - in hun eigen beleving- best gelukkig van worden, beweert recent onderzoek van de Britse University of Leeds iets heel anders: internetten maakt ongelukkig!

Internetjunkie sneller depressief

De Britse universiteit publiceerde begin deze maand een onderzoek naar de relatie tussen online tijdbesteding en depressiviteit. Het onderzoek toont aan dat hoe langer mensen online zijn, hoe ongelukkiger zij zich voelen. Aan de studie hebben 1.319 mensen meegedaan in de leeftijd van 16 tot en met 51 jaar.

Helaas staat in dit onderzoek niet vermeld wat de definitie is van internetverslaving, of hoe lang je online moet zijn om ongelukkig te worden.  Die vraag ligt nu bij de professor, maar in de tussentijd -tsja ongeduldig- heb ik wat speurwerk gedaan.

Wat blijkt: Nederland is in internationaal opzicht een zeer interessant land om te monitoren omdat we een hele hoge internetdichtheid hebben. Computer gerelateerde verslavingen zijn hiermee niet meer uitsluiten weggelegd voor de 'computer nerds', iedereen behoort tot de risicogroep. Maar is Nederland dan ook verslaafd? Volgens eerder onderzoek van Kelkoo wel. Zij ondervroegen 1.671 mensen in Nederland naar hun internetgedrag. Een zesde gaf aan dat zij de drang om te internetten voelt als een verslaving, 43 procent gebruikt internet voor een ander doel dan waarvoor zij achter de computer waren gekropen en nog eens de helft blijft langer van online dan gepland.

Als je denkt dat alleen de jeugd (<20) het risico loopt om een internetjunkie te worden, dan heb je het mis. Ook dertigers, veertigers en vijftigers kunnen ernstig verslaafd raken. Vraag jij je nu ook af of je stiekem toch verslaafd bent aan internet? Dan kun je onderstaande vragen beantwoorden. Waaruit blijkt of je verslaafd bent aan internet. Wanneer je de helft of meer van onderstaande vragen met ‘ja’  beantwoord ben je dus officieel internetverslaafd... (smokkelen met de antwoorden zegt trouwens ook genoeg :-))

  1. Geef je de voorkeur aan internetten boven het gezelschap van ouders, vrienden, collega’s enz....
  2. Heb je je ooit ziek gemeld (school, werk) om te kunnen internetten?
  3. Ben je onrustig of prikkelbaar als je enige tijd niet ge-internet hebt?
  4. Heb je je internetgebruik niet meer onder controle? Duren je sessies altijd (veel) langer dan gepland?
  5. Heb je tot nu toe meerdere mislukte pogingen ondernomen om te minderen?
  6. Ben je ooit in gedachten op internet?
  7. Kreeg je al conflicten met je omgeving omwille van het internet?
  8. Trek je je eigen (internet) gedrag in twijfel?
  9. Gebruik je internet om problemen te ontlopen, werk uit te stellen?
  10. Ga je gedurende werktijd meer dan 5x/dag naar persoonlijke, niet werk-gerelateerde sites?

Jezelf betrapt op een (lichtelijke) hang naar compulsief internetgedrag? Dan heb je misschien iets aan het artikel van Marieke (de Kort). Zij verwijst naar een programma voor Mac gebruikers om deze tijdelijk af te sluiten.

Noesjka van der Helm

Noesjka werkt voor Coopr en schrijft voor DutchCowgirls, Travelvalley en op haar eigen blog justagirlsbrainwaves.nl/blog.

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies