Afvallen met 40punten.nl

Thu 1 January 2009 09:28, Marjolijn Kamphuis, 5866 views
Online
Afvallen met 40punten.nl

Het is 1 januari en dat betekent dat het vanaf vandaag zaak is om aan je goede voornemens te gaan werken. Eén daarvan is natuurlijk afvallen en een beetje internetliefhebber doet dat tegenwoordig online. Want met behulp van 40punten.nl wordt op je voedingspatroon letten in elk geval een heel stuk makkelijker.

Op de site (een account kost 1 euro per maand) vul je dagelijks in wat je precies allemaal eet. Doelstelling is om als vrouw niet boven de 40-50 punten uit te komen en als man tussen de 50-60. 40 punten staan namelijk voor 1000 calorieën en we weten allemaal dat vrouwen er normaliter zo'n 2000 per dag nodig hebben. Wie minder calorierijk eet, en in combinatie daarmee wat meer beweegt, valt dus af.

De site heeft inmiddels een gigantische database aan producten, dus bijna alles wat je invoert wordt direct herkend, zodat je zelf niet hoeft op te zoeken hoeveel caloriën er eigenlijk in een pizza zitten (véél, 30 om precies te zijn). Staat het product er toch niet bij dan vul je de calorieën gewoon zelf in.

40punten.nl bestaat volgens eigen zeggen al sinds 2003, en opvallend vind ik dat deze site een ontzettend simpel businessmodel heeft (betaalde - maar zeer goedkope - lidmaatschappen) en ontzettend basic en functioneel is, maar in al zijn eenvoud volgens mij ook ontzettend succesvol is. Op het forum (ja, het bestaat nog anno 2008) zijn vele honderden vaste gebruikers te vinden, reken maar uit wat dat oplevert.

Een cashcow dus die amper nieuwe investeringen behoeft, goed businessmodel! En voor wie vandaag niet aan nieuwe businessmodellen maar wel aan afvallen begint: veel succes!

<Gelukkig nieuwjaar!
Veertig jaar Paradiso Posters>

Reacties (5)

 

  • Zonder die site te willen afkraken, onder de 1000 c.q. 1500 calorieën blijven is sterk af te raden. Zelf schrijven ze onder "Is 40punten Gezond" ook al dat dat aantal snel opgevoerd moet worden. Je zou echter nooit onder die grens moeten zitten!

    Je lichaam heeft een basis nodig om goed te kunnen functioneren. Krijgt het een tijdje minder dan die basis binnen, dan neemt het aan dat er een periode van schaarste is begonnen en gaat je lichaam in de spaarstand. Dan zul je niet afvallen, eerder vetreserves opbouwen.

    Geleidelijkheid is het toverwoord. ga daarom eerder 500 cal onder je dagelijkse verbranding zitten: bij vrouwen dus gemiddeld 2000-500 = 1500 calorieën. Je lichaam krijgt de nodige basis en ziet een licht tekort, waardoor de vetreserves worden aangesproken. Meer bewegen is heel goed, maar eet dan ook wat meer zodat je niet te ver onder je verbranding inneemt.

    Ik heb het als man iets makkelijker: mijn verbranding ligt standaard vrij hoog en ik kan dus meer dan 500 cal onder mijn dagelijkse verbranding gaan zitten en daardoor iets sneller afvallen.

    Zie ook http://suikerwijzer.nl waar ik zal bijhouden hoe ik afval door geen suiker meer te eten.

    Thu 1 Jan 2009, 12:34

    • Rianne

    30 caloriën in een pizza? Was dat maar waar! Denk dat je het aantal punten bedoelt?:)

    Thu 1 Jan 2009, 18:10

  • Ik denk dat het tellen van alle calorieën, ook al gebeurt dat op een site zeer obsessief en frustrerend werkt. Ik zelf (als ik zou willen afvallen) zou eerder "Hap Slik Weg, waarom we altijd meer eten dan we denken of willen" lezen.. BRian Wansink is voedingsdeskundige. Je leert veel over voedsel in dit boek, daarbij staan ook tips om af te vallen. Met ook hulp op zijn site van het Engelse boek, Mindless eating. Ik vind het superinteressant om te lezen http://www.mindlesseating.org/

    Thu 1 Jan 2009, 20:55

    • Chantal

    Afvallen is zooooo 2008;-)

    Sun 4 Jan 2009, 13:22

  • Gewoon meer bewegen ;-)

    Fri 6 Mar 2009, 16:17

Reageren

  • HTML niet toegestaan. URL's worden automatisch clickable.
    * E-mail adres wordt niet getoond

Gerelateerde video's

  • Marissa Mayer's Keynote at SXSWi 2011
  • SXSW 2011 Dutchcowgirls Recap
  • Adam Lavelle on real-time marketing at SXSW Interactive 2011
  • PICNIC 2010 in Amsterdam

Stylecowboys Shop
 

Mooi gevonden

Tuinkabouter schrikt zich een hoedje

Dutch Cowgirls TV

Border_top
Border_bottom

Laatste reacties

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de DCG nieuwsbrief:

Zoeken

Upcoming

Flickr

  • Tuinkabouter schrikt zich een hoedjeNieuwjaar BBQ RedBanana
  • Nieuwjaar BBQ RedBananaNieuwjaar BBQ RedBanana
  • Nieuwjaar BBQ RedBananaNieuwjaar BBQ RedBanana
  • Nieuwjaar BBQ RedBananaNieuwjaar BBQ RedBanana
  • Nieuwjaar BBQ RedBananaNieuwjaar BBQ RedBanana
» DCG op Flickr
RSS Feed