Boekreview: Fit met Apps en Wearables

Vorig artikel Volgend artikel

Sinds een week of twee ligt 'Fit met Apps en Wearables' in de winkel, een boek van iCulture (voorheen iPhoneClub) oprichter en ex-Dutchcowgirl Gonny van der Zwaag. In het boek zet Gonny precies op een rijtje welke apps en gadgets er allemaal zijn wanneer je graag fit en gezond wil worden, of blijven. 

Boekreview: Fit met Apps en Wearables

Zo lees je in het boek welke apps er allemaal zijn om je voeding bij te houden, of wanneer je bijvoorbeeld wilt beginnen met hardlopen, wandelen of fietsen. Het legt precies uit hoe deze apps werken, en wat de voor- en nadelen zijn in gebruik. 

Wil je bepaalde hardware aanschaffen dan is het boek ook een uitkomst, want het geeft een nauwgezet overzicht van alle mogelijkheden die er zijn op gebied van activity trackers en fitness gadgets. Dat doet het niet alleen door een overzicht van alle devices en mogelijkheden te geven, maar ook door in te gaan op de vraag hoe het menselijk lichaam precies werkt en waar het bij gebaad is. 

Fit-met-apps-en-wearables

Daarmee is het boek interessant voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter. Behalve tips over het opstellen van je eigen fitnessschema wordt er namelijk ook ingegaan op de wijze waarop professionele sporters data gebruiken om zichzelf te trainen en beter te maken. Het boek is zeker niet alleen bedoeld voor hardlopers, ook voor bijvoorbeeld zwemmers en schaatsers staan er pointers en adviezen in. 

Volgens de schrijfster, die bijna 2 jaar aan het boek werkte was het een enorme uitdaging om alle mogelijkheden die er op dit moment zijn in één bundel te vangen. "En dan komt er ook nog eens steeds meer bij. Gelukkig hebben we nog net lang genoeg gewacht om ook de Apple Watch en HealthKKit aan het boek toe te kunnen voegen". 

Behalve het boek is er ook een blog: Fithacking, waarop nieuwe gagdets, apps en mogelijkheden worden besproken, zodat de content nooit verouderd raakt. Bovendien presenteert Gonny elke maand een eigen online talkshow over Apps & Fitness bij Fast Moving Targets

Fit met Apps en Wearables is als paperback te bestellen voor €24,99 en als eBook voor €9,99

Marjolijn Kamphuis

Marjolijn is de co-founder en hoofdredacteur van Dutchcowgirls. Daarnaast is ze creatief directeur van OKGO.nl, een digitale studio gericht op blogs, webdesign...

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies