Calorieën aan de kant gezet door Weight Watchers

Hoe harder het lichaam aan de slag moet om een voedingsmiddel te verwerken, des te meer valt men af. Met het ProPoints™ Plan geeft Weight Watchers inzicht in hoe mensen het beste met hun voeding om kunnen gaan en is het flexibel in ieders leven in te passen. Uit onderzoek blijkt de nieuwe methode mensen in staat stelt om tot 1 kg per week af te slanken. De kick-off van het ProPoints™ Plan werd voorafgegaan door een conference van cabaretière Sara Kroos over afvallen, en inderdaad daar wist zij ook het een en ander van af.
 
Het Weight Watchers systeem draait al decennia lang om het toekennen van punten aan voedingsmiddelen op basis van calorieën en vetten. Dit systeem is verbeterd en aangepast. Alle bekende voedingsmiddelen zijn opnieuw in kaart gebracht en het puntensysteem is herzien.

Jeanine Lemmers, Algemeen Directeur van Weight Watchers Benelux, licht het programma toe: “We gaan met onze tijd mee. Wetenschap heeft aangetoond dat het achterhaald is om alleen te kijken naar de hoeveelheid vetten en calorieën in een product. Er zijn meer factoren belangrijk en daarom kijken we zowel naar de vetten, koolhydraten, eiwitten als voedingsvezels in voedingsmiddelen en hoe lang het duurt om iets te verbranden. Dat hebben we omgezet in nieuwe punten. Een van de belangrijkste veranderingen is dat men in het nieuwe puntenstelsel onbeperkt groente en fruit mag eten. Ook calorierijke groenten en fruit mogen onbeperkt gegeten worden, zoals druiven, bananen, kersen en mango’s. 

Ik houd de moed er nog even in, op eigen kracht, dat gaat alle kanten op. Deze ochtend vinden jullie me dus gewoon weer op de sportschool!