Neem even tijd voor jezelf: vijf tips om te relaxen

Neem even tijd voor jezelf: vijf tips om te relaxen

Vorig artikel Volgend artikel

Last van stress? Je bent niet de enige. Het leven is inmiddels zo druk dat je nog bijna zou vergeten om even een momentje voor jezelf te nemen. Niet doen. Zoals de reclames altijd zeggen: You deserve it. Kijk dus even naar deze tips om leuke dingen te doen, regel wat vriendinnen als je geen volledige rust wilt en ga er voor. Als je al te veel dingen gekocht/gedaan/niet teruggestuurd hebt deze maand kun je gewoon even checken of er wat korting te scoren valt, dat scheelt zo bijna de helft. Chill ze!

1. Cleansen met zouttherapie

Lekker relaxen in een zoutmijn. Klinkt misschien niet heel appetijtelijk, maar door heel veel zoutdeeltjes in de lucht te mengen en die te ioniseren ontstaat er een 'microklimaat' en neemt je lichaam al die deeltjes op. Dat zorgt er voor dat het goed is voor verkoudheden en andere luchtweginfecties. Je gaat er beter van slapen, het vermindert stress en je immuunsysteem wordt er door versterkt. Er is WiFi, tv en een minibar, dus als je niet helemaal in stilte je lichaam wil versterken hoef je je niet te vervelen!

zouttherapie
De zoutste grotten van Nederland.

2. Het wellness-arrangement plus

Ja, luister, we weten dat het afgezaagd is. Maar mogen we je er aan herinneren dat clichés bestaan omdat ze waar zijn? Een hele dag badderen, massages en de rest erbij is gewoon heerlijk en waarom zou je dat niet wat vaker doen? Als je een excuus zoekt, doe dan een Arabica Rasul-behandeling. Word je gescrubt met koffiebonen, in een stoomcabine gezet en aan het einde mag je jezelf insmeren met chocolade-olie. Dat eindigt in -hoe toepasselijk- een kopje koffie met chocoladeboontjes.

fitland-wellness

3. Workshop ontspanningsoefeningen

Ontspannen is niet zo simpel als het lijkt en wie weet ben je gebaat bij wat hulp. Ga lekker naar een workshop en kom tot rust terwijl je handvaten en oefeningen krijgt om ook thuis lekker tot jezelf te kunnen komen. Wel beloven niet te stressen dat je de oefeningen om tot rust te komen misschien niet goed doet! Een relaxte sfeer zorgt er voor dat het doel bereikt kan worden: je welzijn bevorderen.

workshop-ontspanning

4. Chinese kruidenmassage

Als je nou helemaal vastzit, of ergens pijn hebt, is dit misschien wat voor je. Original Tenderpoints Tuina en Chinese kruidenmassage, een nieuwe Chinese natuurgeneeswijze. Pijnklachten zoals gewrichtspijn, menstruatiepijn en spierkramp worden verlicht doordat er speciaal kruidenwater verward wordt en op de pijnlijke plekken in wordt gemasseerd. Door de warmte en ontgiftende werking ontspannen overbelaste organen en worden afvalstoffen afgevoerd en kom je hopelijk weer kiplekker buiten!

kruidenmassage

5. Naar de kapper die alles kan

Als je een kapper hebt die je blind vertrouwt mag je deze overslaan: zo'n juweeltje moet je koesteren. Ben je echter toe aan wat anders, denk er dan eens aan om naar een kapper te gaan die je het hele spectrum kan bieden: niet alleen je haar, maar ook je gezicht kan onder handen genomen worden en dat in een omgeving van rust. The Full Hollywood, zullen we maar zeggen. Het is ietwat oppervlakkig, maar een metamorfose geeft je weer een hele andere blik op het leven en zal je stressniveau ook weer laten dalen, zo lang je goede afspraken maakt over wat jij wil.

luxekapper

[Afbeelding © Xtravagant - Fotolia]

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies