5 manieren om dagelijks een uur extra te creëren

5 manieren om dagelijks een uur extra te creëren

Vorig artikel Volgend artikel

Hoe vaak per dag vraag je of je een paar uur extra de tijd mag hebben? En hoe vaak stop je met werken omdat het tijd is, terwijl je nog bergen met werk hebt te verzetten? Ga even zitten. Haal diep adem en lees verder. Want het is geen doen om zo door te blijven gaan.

Helaas kunnen we niet zomaar even een aantal uur extra in een dag toveren, maar met de volgende manieren kun je wel meer tijd in je dag creëren die je nuttig kan besteden. Dat extra uur kan je al een hoop stress schelen!

#1 Ontwijk tijdverspillend rondklikken

Het internet is geweldig. Het is makkelijk te bereiken, staat bomvol met (nieuwe) kennis en we hebben het bijna altijd bij ons in onze broekzak. Fijn toch? Maar ook een nachtmerrie als je makkelijk bent afgeleid.

We kennen allemaal het scenario dat je even iets gaat bekijken op Facebook en pas na een half uur (of nog later!) weer beschikbaar bent voor andere activiteiten. Zonde van je tijd!

Gelukkig zijn er middelen die ons kunnen helpen. Zo meet RescueTime precies hoe lang je online bent. Je ziet makkelijk wat je zwakke plekken zijn en kunt er dan iets aan doen.

Kun je het internet niet weerstaan? Neem dan eens een kijkje bij Momentum. Als je een nieuw tabblad opent, laat deze uitbreiding een mooie afbeelding zien, de tijd en een inspirerende quote. Als je wilt, kun je ook je to-do list toevoegen, zodat je niet vergeet wat je nog moet doen.

#2 Outsource onderdelen van je leven

Het klinkt een beetje eng, maar er wordt simpelweg bedoeld dat je taken delegeert aan andere mensen, zodat jij je tijd terugneemt en aan andere dingen kan besteden.

Die mensen moet je inderdaad betalen. Het is gemakkelijk om dat als reden te gebruiken dit vooral niet te doen. Of omdat je niet gelooft dat je zo gemakkelijk een uur extra kan verdienen. Maar bekijk het eens als volgt:

Je gebruikt iets waar je meer van kan verdienen (geld) om jezelf iets te geven wat je niet kan maken of verdienen (tijd). En als je iemand voor een taak huurt voor een lager uursalaris dan jij in datzelfde uur kan verdienen, dan hoef je niet lang meer na te denken.

Als je bijvoorbeeld een freelancer bent en hulp nodig hebt bij je werk, zoek dan in je netwerk om een virtuele assistent te vinden of een expert op het gebied wat jou teveel tijd kost.

Ook in je privé tijd kun je dit doen. Zo heb je in Londen en verschillende steden in Amerika (en virtueel) TaskRabbit. In Nederland kun je gebruik maken van Croqqer. Hier huur je mensen in per uur om bijvoorbeeld boodschappen te doen, klusjes rondom je huis te doen of om schoon te maken.

#3 Benuttig je reistijd

Voor veel mensen is die reistijd noodzakelijk, maar niet leuk. In Nederland zijn we gemiddeld bijna een uur kwijt aan heen en weer reizen tussen onze woon- en werkplek. Het is zonde om dat uur nergens anders voor te gebruiken dan voor reizen!

Als je zelf rijdt, kun je de tijd gebruiken om bijvoorbeeld audioboeken of podcasts te luisteren. Zo vermaak je je en leer je ook nog iets.

Als je gebruik maakt van het openbaar vervoer kun je natuurlijk ook podcasts of audioboeken luisteren. Maar je kan ook schrijven, brainstormen, notities maken, jezelf voorbereiden op je werkdag, een to-do lijst maken en nog veel meer. Met alleen maar een notitieboekje en een pen of met je telefoon.

#4 Verhoog je efficiëntie

Een van de makkelijkste manieren om extra tijd in je dag te vinden is door efficiënter te werken. Benuttig je werkuren door je productiviteit te verhogen en simpelweg meer gedaan te krijgen in minder tijd.

  • Bij de Pomodoro techniek werk je gedurende de dag in tijdblokken met pauzes.
  • Begin de dag met de taak waar je het meest tegenop kijkt, zodat dat uit de weg is
  • Ga sporten in de ochtend zodat je je de rest van de dag energiek voelt en klaar bent je andere taken aan te pakken
  • Verander van omgeving en werk vanaf een nieuwe plek om zo nu en dan je mentale reset-knip in te drukken

#5 Negeer het nieuws en zet de TV uit

Misschien denk je nu: 'hoe win ik daar tijd mee?', maar door dagelijks het nieuws te kijken of een uur lang de nieuwste berichten te lezen heeft niet veel toegevoegde waarde.

Ieder medium heeft haast om als eerste met het nieuws te komen. Maar daardoor wordt niet alles even goed uitgezocht, krijg je halve artikelen te lezen of zelfs 'feiten' die helemaal niet kloppen. Dagelijks nieuws is niet belangrijk en hoef je zeker niet ieder uur bij te houden. Houd het in plaats daarvan bij één klein rondje per dag, of zelfs per week.

Een stap verder is de TV uitzetten. De gemiddelde Nederlander kijkt iedere dag 2 uur en 15 minuten televisie, dat is dus ongeveer 15 uur per week. En dat wordt alleen maar meer, in 2000 keken Nederlanders nog geen 2 uur per dag TV. In Amerika ligt dit gemiddelde trouwens een stuk hoger, daar kijken ze gemiddeld 5 uur per dag!

Als je de televisie uitzet en die tijd nuttig besteedt win je dus niet één uur, maar meerdere uren per dag.

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies