Nationale Gezondweek van start

Mon 23 March 2009 16:29, Redactie, 3486 views
Events
Nationale Gezondweek van start

De lente die zich dit weekend nog zo mooi aan ons openbaarde lijkt vandaag helaas weer even achter dikke pakken wolk verdwenen. Toch zijn deze dagen een mooi moment om schoon schip te maken, in huis, lijf en leven. Vandaar dat de stichting Gezondweek vandaag weer de aftrap geeft voor de Nationale Gezondweek: Wie op nationalegezondweek.nl een profiel aanmaakt wordt daarin zelfs persoonlijk gecoached.

Volgens de stichting heeft ruim driekwart van de Nederlanders behoefte om meer te bewegen, af te vallen, gezonder te eten of minder te drinken. Toch zijn er altijd bezwaren, waarbij 'geen tijd' en 'niet vol te houden' de meest gehoorde bezwaren zijn.

De website nationalegezondweek.nl moet die afhakeritus voorkomen. Wie een korte vragenlijst invult ziet direct hoe gezond hij of zij al is, en wat er moet gebeuren om dat verder te verbeteren. Je krijgt bijvoorbeeld een weekmenu voorgeschoteld dat zich keurig houdt aan de schijf van vijf en kunt vrienden en collega's toevoegen omdat dat een 'extra stimulans zou zijn om door te zetten'.

Dat laatste hoeft van mij niet persé, maar de simpele tips om snel mijn leven te beteren vind ik - wederom - best handig:

1.       Stap op de fiets in plaats van in de auto

2.       Zorg voor een stok achter de deur (maak een vaste sportafspraak)

3.       Neem de trap in plaats van de lift  

4.       Samen sta je sterk! Zorg voor medestanders en bondgenoten

5.       Zorg dat je geen snoep of andere lekkere dingen in huis hebt

Misschien dus toch maar weer eens proberen minstens een weekje vol te houden...

<Kapsalon maakt viral
2Style4You.com: Shoppen met pers...>

Reacties (2)

 
    • Valerie

    Heb me net ingeschreven, leuk! Ik denk dat ik wel wat mensen om me heen kan optrommelen die net hebben geroepen: 'ik ga nu echt even gezond leven' ... nu mogen ze aan de slag!

    Mon 23 Mar 2009, 18:11

    • Chantal

    Pff... hoe herkenbaar! Ik roep het ook elke week, maar er komt nooit iets van terecht... Maar goed, misschien nu het juiste duwtje in de rug zo'n nationale gezondweek(moet tenslotte wel weer in mijn bikini passen over een paar maandjes...)

    Tue 24 Mar 2009, 15:48

Reageren

  • HTML niet toegestaan. URL's worden automatisch clickable.
    * E-mail adres wordt niet getoond

Gerelateerde video's

  • Jamie Oliver introduces the OpenIDEO challenge
  • Calvé Pindakaas - haal eruit wat erin zit!
  • Wayne Rooney - Make the Difference
  • Sportmode in de Seventies
  • Makkelijk wijn koelen
  • Ribery in Nike Mercurial Vapor Rosa Pink Panther commercial
  • Anelka in Pink Puma's
  • Treadmobil

Stylecowboys Shop
 

Mooi gevonden

Tuinkabouter schrikt zich een hoedje

Dutch Cowgirls TV

Border_top
Border_bottom

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de DCG nieuwsbrief:

Zoeken

Upcoming

Flickr

  • Tuinkabouter schrikt zich een hoedjeNieuwjaar BBQ RedBanana
  • Nieuwjaar BBQ RedBananaNieuwjaar BBQ RedBanana
  • Nieuwjaar BBQ RedBananaNieuwjaar BBQ RedBanana
  • Nieuwjaar BBQ RedBananaNieuwjaar BBQ RedBanana
  • Nieuwjaar BBQ RedBananaNieuwjaar BBQ RedBanana
» DCG op Flickr
RSS Feed